Врач-кардиолог Бриттани Данн назвала популярный фрукт, который поможет снизить давление без таблеток, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Нужно есть каждый день: кардиолог назвала суперфрукт, понижающий давление», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

Если включить его в повседневный рацион, то можно добиться устойчивого эффекта.

Речь идет об обычном банане. Все дело в том, что в нем содержатся образующие электролиты калий и магний.

«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать нормальное кровяное давление, снижать его», — цитирует врача издание Eat This Not That.

По словам медика, всего из одного банана организм может получить около 422 миллиграммов калия — около 9% ежедневной нормы. 

Эксперты назвали траву, которую нужно есть для хорошего зрения и крепких костей