Телеведущий и доктор Александр Мясников напомнил о пользе рыбы и морепродуктов, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

В них содержится большое количество Омега-3, что отлично укрепляет иммунитет организма.

«Сейчас пик сезона ОРВИ, болеют целыми семьями! И тяжело болеют. Вот вам совет — Омега-3. Доказано, что укрепляет иммунитет. Об этом хорошо помнили в СССР, когда рыбий жир детям был обязателен», — поделился доктор в своем Телеграм-канале.

Телеведущий особенно советует больше есть морской рыбы. Однако продукт можно заменить и обычными капсулами с полиненасыщенными жирными кислотами. Их можно найти в любой аптеке.