Врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с «Москвой 24» посоветовала употреблять чеснок для укрепления здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Чудо-продукт: поможет продлить жизнь на 10 лет дольше», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Специалист подчеркнула, что чеснок необходим для уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике. По ее словам, регулярное употребление этого продукта может продлить жизнь на десять лет.

«Нашу жизнь прежде всего сокращают болезни. Они возникают в основном из-за бактерий и вирусов, которые попадают к нам. Чем больше их размножается в нашем организме, тем сложнее ему работать, тем больше изнашиваются органы», — объяснила эксперт.

Врач отметила благотворное влияние этого продукта на весь организм.

«Помимо того, что чеснок убивает патогенную микрофлору в кишечнике, у него еще есть летучие вещества, которые мы вдыхаем. То есть он обеззараживает буквально весь наш организм», — отметила Дюваль.

Диетолог добавила, что достаточно съедать один зубчик чеснока в день. Можно добавлять его в салат или есть вприкуску с каким-либо блюдом, например с супом.

Между тем специалист добавила, что залог долголетия заключается не только в употреблении полезных продуктов, но и в правильном образе жизни.

«Все очень сильно зависит от образа жизни в целом. Если человек ведет неправильный образ жизни, но употребляет какой-либо полезный продукт, это, конечно, будет помогать его здоровью, но вряд ли продлит жизнь на такой срок», — резюмировала эксперт.