Врач-кардиолог Юрий Пикша перечислил три лучших и недорогих продукта, которые очищают сосуды и снижают уровень холестерина в крови, — при их употреблении снизится вероятность развития инфаркта и инсульта, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Очищаем сосуды: названы три недорогих продукта для снижения холестерина в крови», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Об этом сообщают «Кубанские новости».

Овсянка. В этой каше много полезных элементов: клетчатки, магния, калия, натрия, кальция, фосфора, железа, а также витаминов группы В.

Нут. Это идеальный источник растительных белков. Употребление продукта способствует укреплению костей и сердечно-сосудистой системы. У людей, которые включили в свой рацион питания нут, почти никогда не бывает повышенного холестерина.

Авокадо. Фрукт очищает сосуды и делает их эластичнее. Это происходит из-за содержания в нем натрия, магния и других микроэлементов. К тому же, при употреблении одного авокадо в день вы существенно улучшите свое зрение.