Каждый человек может продлить свою жизнь, если будет внимательно следить за рационом. Ученые выяснили, что один простой продукт может снизить риск ранней смерти из-за сердечного приступа, передает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.

«Употребление одного простого продукта может продлить жизнь: достаточно кусочка в день», — гласит заголовок статьи на сайте Znaj.ua.

Об этом пишет портал Novosti24.

Согласно данным ученых из Университета Рединга, ежедневное употребление сыра усиливает защиту организма от инфаркта. Всего один небольшой кусочек продукта в день может уменьшить риск сердечного приступа на 14%.

Специалисты провели исследование, в котором поделили людей на две категории. Одни каждый день съедали 40-граммовый кусочек сыра, а другие питались в своей обычной манере. В результате первая группа продемонстрировала при медосмотре наибольшую защищенность организма от сосудистых патологий.

По словам ученых, у испытуемых, которые ели сыр, вырос уровень «хорошего» холестерина и снизился уровень «плохого». Исследование доказало пользу этого простого продукта.

Кроме того, исследователи подчеркивают, что сыр богат важными витаминами, минералами и белками, укрепляющими организм. Также в продукте много кальция, который помогает улучшить обмен веществ.