Кофе — это полезный напиток, который снижает высокое артериальное давление и повышает низкое, однако растворимый может навредить здоровью, поделилась с KP.RU гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По ее словам, кофе обязательно должен быть натуральным.

Врач отметила, что кофейные зерна при изготовлении растворимого напитка подвергаются различным видам обработки и теряют свою пользу и аромат, а недостаток вкуса компенсируется химическими соединениями. Такой кофе может повысить артериальное давление и навредить надпочечникам.

«Особенно вреден кофе, из которого был выведен кофеин. Кофе, который продается в автоматах, также может иметь искусственные добавки. Поэтому выбирайте только натуральный напиток. Допустимое количество — до четырех чашек в день, не больше», — подчеркнула Бережная.

Она добавила, что кофейные напитки с молоком также не несут пользы организму: в чашке натурального кофе содержится две килокалории, а в капучино — целых 150. К тому же в состав модных кокосового молока и сиропов входят вредные консерванты и ароматизаторы непонятного качества.