Эксперты предупреждают, что, начиная с 10 июля 2025 года ожидаются мощные магнитные бури, которые могут вызвать серьезные неприятности у тех, кто метеозависим, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Неблагоприятные дни

Несмотря на то, что магнитные бури — явление достаточно частое и происходящее практически каждый месяц, многим предстоит столкнуться с определенными сложностями, связанными с усилением геомагнитной активности.

Так, магнитные бури прогнозируются на периоды с 10 по 11 июля и с 22 по 23 июля.

Кроме того, геомагнитные возмущения ожидаются также 12, 13, 21, 28 и 29 июля.

Основные симптомы метеозависимости, как отмечено в публикации издания Ftimes, включают:

— постоянную слабость и усталость;

— приступы тошноты и рвоты;

— головные боли различной интенсивности;

— повышение артериального давления;

— резкие перепады настроения.

Как себя защитить

Медики советуют несколько проверенных способов облегчить самочувствие во время магнитных бурь:

— Сократите пребывание на улице: в периоды повышенной солнечной активности лучше по возможности оставаться дома, чтобы избежать резкого ухудшения состояния.

— Контролируйте рацион: исключите острые и жирные блюда, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам.

— Пейте достаточно воды: Важно пить много чистой воды — чай и кофе не считаются полезной жидкостью, поэтому от них лучше временно отказаться.

— Ограничьте физическую нагрузку: если накопилось много дел, перенесите их на более спокойное время, чтобы не снижать качество выполнения и не перегружать организм.

— Больше отдыхайте: найдите время для полноценного отдыха и не забывайте делать легкую зарядку.

— Проводите время на свежем воздухе: прогулки в парках, лесу или просто на улице помогут улучшить общее состояние и снять напряжение.