Наш организм способен выводить токсины самостоятельно, однако этот процесс можно ускорить, включив в свой рацион ряд продуктов, — врач Михаил Кутушов назвал топ-4 овощей и фруктов, которые отлично справляются с этой задачей, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Организм скажет вам спасибо: топ-4 продуктов, выводящих вредные токсины», — пишет сайт Attention.plus в заголовке своей статьи.

Яблоко

Содержит много растворимой клетчатки, минералов и витаминов, что делает этот фрукт одним из лучших средств для выведения солей тяжелых металлов. Кроме того, яблоки отлично нормализуют микрофлору кишечника.

Имбирь

Растение не только укрепляет иммунную систему, но и имеет противомикробный эффект. Имбирь способен усиливать потоотделение, что ускоряет выведение токсинов.

Авокадо

Еще один эффективный продукт для борьбы с вредными веществами в организме. Как отметил врач Кутушов в беседе с «Доктор Питер», фрукт содержит глутатион, который помогает нашей печени выполнять дезинтоксикационную функцию. Еще одно полезное свойство авокадо — оно способно блокировать чувство голода.

Свекла

Овощ также оказывает плодотворное влияние на печень. Свекла содержит много пектина и эффективно собирает токсины в организме.