Детский ортопед, остеопат, кандидат медицинских наук Елена Адулас в беседе со «СЭ» заявила, что неправильное положение тела во время бытовых и рабочих дел негативно сказывается на здоровье позвоночника, передает Sports.kz.

По ее словам, наклон тела вперед, который часто случается во время стирки, уборки с пылесосом или граблями, мытья посуду, сильно нагружает поясничный отдел — перенапрягаются мышцы-разгибатели. Врач отметила, что у человека сначала просто возникает боль в пояснице, а позже могут появиться действительно серьезные проблемы.

Сидение нога на ногу или подложив одну ногу под ягодицы, свешивание одной руки со стола — все это вызывает мышечный дисбаланс и в дальнейшем может привести к проблемам с позвоночником, — сказала доктор.

К неправильному положениею тела Адулас также отнесла сутулость во время работы за компьютером. Такому положению, по словам Елены, способствуют мягкие или очень низкие стулья.