Врач-диетолог Елена Соломатина назвала навала самый полезный фрукт для пожилых, передает Sports.kz со ссылкой на Radiokp.ru.

Речь идет о сливе. Со слов эксперта, плод содержит антоцианы, которые защищают организм от воспалений, разрушения клеток и рака.

Также слива может очищать организм от токсинов.

«В ней много клетчатки, она выводит в том числе вот эти токсины, нуклиды, соли тяжелых металлов, остатки поломанных клеток», ― рассказала специалист «Москве 24».

Кроме того, фрукт нормализует функцию кишечника, от здоровья которого зависит иммунная система и настроение, говорит эксперт. Диетолог советует есть три сливы в день.