Чай — катализатор вредных процессов, передает Sports.kz со ссылкой на Nord-news.ru.

Первый шаг к росту калорий — добавление сахара, его в этом напитке ни в коем случае не должно быть.

Пить чай в прикуску с баранками, пряниками, шоколадом нас учат с детства. Это становится вредной привычкой, от которой очень трудно избавиться. А ведь в этой самой прикуске прячутся простые углеводы, глюкоза и много всего вредного.

Если отказаться от чая, уйдут не только килограммы, но и улучшится состояние кожи, наладится работа ЖКТ.

Заменить чай можно на обычную воду с добавлением разных фруктов. Хорошо разбавит вкус кардамон, лимон, имбирь.