Диетолог Елена Соломатина рассказала, что почти все пожилые люди совершают одну ошибку в питании — они едят одни и те же продукты, и однообразный рацион приводит к дефициту полезных веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Отсюда все проблемы: диетолог назвала страшную ошибку в питании пенсионеров», — гласит заголовок статьи на сайте.

«У пожилых большой дефицит полезных веществ в силу того, что они недополучают их, плюс что-то не усваивается. Чтобы держать себя на плаву все время, необходимо восполнять этот дефицит. Поэтому мы даем больше разнообразного материала, и организм из этого сам выберет, что ему нужно», — сказала она.

Она отметила, что очень важно менять рацион, есть разные продукты, тогда организм получит то, что ему нужно, пишет Lenta.ru.