Сайт HealthShots.com рассказал о побочных эффектах для организма потребления кальция сверх нормы, сообщает Sports.kz.

Как избыток кальция вредит вашему здоровью?

1. Одним из наиболее распространенных побочных эффектов приема слишком большого количества кальция является запор.

2. Избыток кальция заставляет почки усиленно фильтровать его. Это может вызвать чрезмерную жажду и частое мочеиспускание.

3. Если вы потребляете чрезмерное количество кальция, часто возникают боли в костях и мышечная слабость.

4. Частые головные боли и усталость также являются последствиями чрезмерного потребления кальция.

5. Гиперкальциемия может даже влиять на работу мозга, приводя к спутанности сознания, вялости и усталости.

6. В редких случаях тяжелая гиперкальциемия может нарушать работу сердца, вызывая учащенное сердцебиение и обмороки, признаки сердечной аритмии и другие проблемы с сердцем.