Употребление «правильных» продуктов помогает не только укрепить иммунитет, но и полностью очистить организм от различных токсинов, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Диетолог Полина Журавлева рассказала, какие овощи и фрукты стоит включить в свой рацион уже сейчас.

По словам специалиста, для очищения организма от токсинов лучше всего подходят яблоки. Они содержат в своем составе пектины, благодаря которым токсины и тяжелые металлы выходят из организма намного быстрее.

Кроме того, регулярное употребление яблок помогает избавиться от кишечных паразитов, а также укрепить печень.

Похожими свойствами обладает свекла.

«Есть теория, что продукты, похожие на те или иные органы, лечат именно их. Так вот свекла, если присмотреться, похожа на печень. Так что ешьте ее как можно больше, и ваша печеночка скажет вам „спасибо“», — пояснила специалист.

Универсальным продуктом для очищения организма диетолог назвала сельдерей. Он способен избавлять суставы от мочевой кислоты, а также способствовать нормализации работы щитовидной железы.