Чтобы избежать гайморита, нужно привыкать к носовому дыханию, рассказал отоларинголог Владимир Зайцев, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По словам врача, нос должен хорошо дышать в любом положении и в любое время года, в любых условиях. «Нужно в принципе дышать носом, некоторые вообще это не делают, хотя могут, но нет такой привычки. Очень важно вентилировать помещение перед сном и много движения, чтобы слизистые не были в состоянии застоя», — порекомендовал врач.

Также отоларинголог порекомендовал проводить больше времени на улице, во время прогулок делая вдох носом и выдох ртом.