Перестать болеть практически навсегда может помочь своевременная поддержка своего организма полезными элементами, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus. 

В беседе с порталом «А теперь внимание!» врач и терапевт-пульмонолог Олег Абакумов перечислил витамины, которые особенно необходимы пожилым людям.

«Перестанете болеть навсегда: врач назвал легкий способ укрепить иммунитет пожилым», — гласит заголовок статьи на портале «А теперь внимание!».

В первую очередь, стоит принимать витамин Д в каплях. Он поможет гарантировать здоровье иммунной системы и существенно укрепит организм. Не стоит забывать о витаминах группы В, которые отвечают за состояние нервных и мышечных тканей.

Хорошим дополнением будет еще и витамин А. Он стимулирует работу клеточного иммунитета, что существенно снижает риск болезни и повышает устойчивость к инфекциям.

«И, наконец, Омега-3: он очищает сосуды от плохого холестерина, нормализует давление, улучшает работу мозга и нервной системы», — подытожил Олег Абакумов. 

Необходим пожилым. Этот фрукт понижает давление и чистит кишечник