Один из самых доступных и мощных напитков для здоровья печени — свекольный сок. Он не только помогает очищать организм, но и снижает риск серьёзных заболеваний, включая онкологические.

1. Восстанавливает клетки печени
Свёкла содержит бетаин и антоцианы, которые способствуют регенерации печени и защищают её от жировой нагрузки. Напиток помогает мягко выводить токсины и активизирует выработку желчи.

2. Обладает антиоксидантным действием
Свекольный сок насыщен природными антиоксидантами, которые подавляют окислительные процессы в организме, укрепляют иммунитет и снижают риск мутаций на клеточном уровне.

3. Улучшает состав крови
Сок стимулирует кроветворение, повышает уровень гемоглобина и способствует активному очищению сосудов.

Как пить правильно:
Свекольный сок нужно настаивать 15–20 минут после отжима. Лучше всего пить его в разбавленном виде (1:1 с морковным или яблочным), по 100–150 мл в день. Не рекомендуется на голодный желудок и при язвах.

Регулярное употребление свекольного сока — это простая привычка с мощным оздоравливающим эффектом.