Сайт HealthShots.com рассказал о плюсах употребления теплой воды, сообщает Sports.kz.

Стимулирует пищеварительные ферменты

Когда теплая вода попадает в желудок, она помогает активировать пищеварительные ферменты, способствуя более плавному пищеварению. Теплая вода действует как естественный стимулятор пищеварительной системы, способствуя секреции пищеварительных ферментов. Ферменты играют решающую роль в расщеплении пищи на более мелкие кусочки, способствуя усвоению питательных веществ.

Управляет стрессом

Стресс может оказать существенное влияние на здоровье пищеварительной системы, приводя к таким симптомам, как расстройство желудка, спазмы желудка и диарея. Питьевая теплая вода может помочь расслабиться и снизить уровень стресса, что, в свою очередь, пойдет на пользу пищеварению. Тепло воды оказывает успокаивающее действие на организм и помогает успокоить нервную систему, облегчая проблемы с пищеварением.

Снимает запоры

Одним из наиболее заметных преимуществ теплой воды для пищеварения является ее способность облегчать запоры. Теплая вода помогает смягчить стул и стимулировать дефекацию, облегчая прохождение отходов через толстую кишку. Если у вас ежедневно возникают запоры, пейте теплую воду натощак.

Уменьшает вздутие живота и газы

Вздутие живота и газы — распространенные проблемы с пищеварением, которые могут доставлять дискомфорт. Пейте теплую воду, чтобы облегчить эти симптомы, способствуя лучшему пищеварению и уменьшая накопление газов в кишечнике. Это происходит потому, что теплая вода расслабляет мышцы пищеварительного тракта, помогая выходу захваченных газов.

Способствует детоксикации

Теплая вода может поддержать естественный процесс детоксикации организма, вымывая токсины и отходы из пищеварительной системы. При употреблении натощак теплая вода может помочь запустить процесс детоксикации, стимулируя дефекацию и способствуя выведению шлаков. Кроме того, теплая вода способствует потоотделению, что является еще одним способом выведения токсинов из организма.

Сохраняет водный баланс

Поддержание гидратации необходимо для лучшего пищеварения, а питье теплой воды может быть более приятным способом обеспечить потребление достаточного количества жидкости в течение дня. Если ваше тело обезвожено, вам может быть трудно испражняться. Поэтому убедитесь, что вы хорошо увлажнены.

Улучшает усвоение питательных веществ

Правильное усвоение питательных веществ имеет важное значение для лучшего пищеварения. Теплая вода обеспечивает эффективное извлечение питательных веществ из пищи и их всасывание в кровоток. Это поможет избежать проблем с пищеварением. 

Назван зимний напиток, который быстро снижает «плохой» холестерин в крови