Учёные определили три главных показателя анализа крови, по которым можно судить об общем состоянии здоровья человека, а это и есть уровень гарантии дожить до преклонных лет, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«По простому анализу крови можно предсказать продолжительность жизни — сенсация от гематологов», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Самый важный показатель — уровень лимфоцитов. Полные результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Исследование провели американские гематологи и специалисты смежных профилей из Кливлендской клиники и госпиталя Кливлендского университета. Они сделали вывод после анализа данных более чем 31 тысячи участников 12-летней программы Национального обследования здоровья и питания (NHANES). И он такой: обычный широко используемый анализ крови годится для определения иммунного статуса и воспаления в организме. Они — индикаторы жизнестойкости организма.

Оказалось, что человек может отлично себя чувствовать, но если у него лимфопения (низкий уровень лимфоцитов), то у него высокий риск умереть от болезней сердца, рака и респираторных инфекций, таких как грипп или пневмония.

Особенно сильно уменьшится срок жизни, если при низком уровне лимфоцитов будут нарушены ещё два показателя:
— ширина распределения эритроцитов (так медики называют способность организма поддерживать здоровую популяцию эритроцитов);
— уровень С-реактивного белка (это — индикатор воспаления в организме).

Сочетание этих трёх показателей опытным путём показал: их обладатели живут на десять лет меньше тех, у кого данные показатели в норме (при схожем образе жизни тех и других).

Теоретически получается, что можно заблаговременно увидеть в анализе крови свой риск, скорректировать показатели и жить лет на 10 дольше.

Магний в таблетках не нужен. Суточную норму восполняют 100 граммов этого продукта — стойко снижает холестерин и сахар