Казахстанские боксеры продолжают подготовку к международным стартам на учебно-тренировочном сборе в США, сообщает Sports.kz.

Американский специалист по физической подготовке Дарио Камачо опубликовал в сторис инстаграма тренировочный план, по которому национальная команда Казахстана работает во время учебно-тренировочного сбора в США.

На опубликованной фотографии также можно увидеть мотивирующую надпись: «Братья Камачо хотят, чтобы наши бойцы побили абсолютно всех в мире. Вы лучшие, парни!».

Программа подготовки включает несколько интенсивных блоков. Сначала боксеры выполняют разминку, направленную на развитие подвижности и мобильности суставов. Затем следуют упражнения с тренажером, работа над укреплением мышц шеи, жимы, подтягивания с дополнительным весом, упражнения на баланс и ротацию корпуса. Кроме того, в тренировочный процесс входят толкание и тяга специальных саней, работа с гирями, а завершается занятие комплексом на развитие силы хвата, предплечий и выносливости.

Мужская и женская сборные Казахстана по боксу прибыли в Лос-Анджелес (США) в начале июля для прохождения 36-дневного учебно-тренировочного сбора в рамках подготовки к летним Азиатским играм в Японии. Основная цель поездки заключается в улучшении общефизической подготовки в Санта-Монике, а также в проведении спаррингов с американскими профессиональными боксерами. Казахстанская делегация завершит американские сборы и покинет США 8 августа, после чего спортсмены отправятся на финальный тренировочный этап непосредственно в Японию.

[related_links]