Чай, пожалуй, самый популярный напиток в мире. Он не содержит калории и оказывает положительное влияние на здоровье, сообщает Sports.kz со ссылкой на Obozrevatel.com.  

Однако знали ли вы, что его нельзя употреблять с самого утра? Детальнее об этом рассказали в indiatvnews. Эксперты отметили, что потребление напитка, содержащего кофеин, натощак может привести к повышенной кислотности и дискомфорту.

Польза от чая

Чай имеет ряд преимуществ для здоровья. Катехины и антиоксиданты, содержащиеся в напитках, могут улучшить иммунитет и ускорить метаболизм.

Почему чай нельзя пить по утрам

Чай содержит кофеин, который считается стимулятором и влияет на организм человека. В частности, это может привести к повышенной кислотности и дискомфорту во время пищеварения. Так происходит потому, что кофеин стимулирует выработку желудочной кислоты, которая вызывает раздражение и воспаление.

Также чай является мочегонным средством и может вызвать обезвоживание, особенно утром. Также напиток содержит дубильные вещества, которые могут связываться с минералами, а именно железом и кальцием, что делает их менее доступными для усвоения организмом.

Содержащиеся в чае натуральные кислоты могут разъедать зубную эмаль, особенно при употреблении в больших количествах. Кофеин также может вызвать изжогу и усилить уже существующие симптомы кислотного рефлюкса. Также потребление чая натощак может привести к замедлению метаболизма и может быть причиной газов.