Исследование показало, что обычные разговоры с соседями могут напрямую влиять на психологическую устойчивость человека, передает Sports.kz со ссылкой на Ridlife.ru.

Учёные из Университет Квинсленда пришли к выводу: регулярное общение с соседями способно укреплять психическое здоровье и снижать уровень тревожности.

Специалисты проанализировали данные более чем 50 исследований, проведённых в разных странах. В выборку вошли спортивные клубы, хоры, благотворительные организации и другие общественные объединения. Общий вывод оказался однозначным — чувство принадлежности к сообществу напрямую связано с эмоциональной устойчивостью.

Особенно заметен эффект в районах с невысоким социально-экономическим уровнем. Там поддержка и простые человеческие контакты становятся важным фактором психологической защиты.

По словам исследователей, люди, которые ощущают себя частью общности, реже сталкиваются с симптомами депрессии, легче переносят стресс и быстрее восстанавливаются после эмоциональных нагрузок.

Эксперты подчёркивают: речь не идёт о дружбе «на всю жизнь». Достаточно регулярного общения, взаимного уважения и ощущения, что ты не изолирован от окружающих.

Вывод простой — иногда для внутреннего равновесия важнее не дорогостоящие практики, а обычный разговор через забор.