Похудение у мужчин и женщин проходит по-разному, в частности, мужчины до 45 лет быстрее снижают вес в отличие от женщин такого же возраста, рассказала NEWS.ru спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина, передает Sports.kz. 

По ее словам, мужчины сильнее по природе и худеют быстрее из-за большего количества мышечной массы.

Женщины худеют медленнее, потому что у них преобладают женские половые гормоны. Плюс достигающие детородного возраста женщины не рожают, это тоже ведет к гормональным изменениям в метаболизме и влияет на организм. Женщинам важно не затягивать с родами до 40 лет, — сказала Волынкина.

Тренер предупредила, что если мужчины не будут вести активный образ жизни, то их фигура начнет меняться по женскому типу, в частности, будет преобладать жир, появится живот и обвиснет грудь. 

Как похудеть, занимаясь десять минут в день