Кофе любят не только за его вкус и неповторимый аромат, но и за заряд бодрости, который дарит чашка напитка. Поэтому многие предпочитают заваривать кофе сразу после пробуждения, чтобы поскорее взбодриться, сообщает Sports.kz со ссылкой на «Белновости».

Но, как оказалось, такая привычка считается вредной. Об этом рассказал доктор Рекс Исап, передает издание Metro.

Он отметил, что так человек повышает уровень гормона стресса. Бодрящего эффекта не будет, но при этом может такая привычка стать причиной выработки толерантности к кофеину.

Выпивать первую чашку кофе можно через час после сна. В этом случае повысится восприимчивость к кофеину, не будет повышаться кортизол.

Исап в беседе с журналистами также добавил, что после обеда пить кофе не нужно. Это может негативно сказаться на состоянии. В этом случае усталость будут сохраняться, но при этом кофеин будет маскировать ее, а не устранять.