В современном обществе привычка говорить «всё хорошо» кажется безобидной, но скрытие настоящих эмоций может привести к тревожности, апатии и эмоциональному выгоранию. Постоянная маска благополучия лишает поддержки, а подавленные чувства со временем прорываются, передает Sports.kz со ссылкой на Sterlegrad.ru.

Психологи и философии Востока советуют фильтровать речь, говоря только правду, добрые и полезные слова вовремя. Искренность не требует полной откровенности — делиться стоит лишь с теми, кто способен понять и поддержать.

Счастье «любит тишину», а осознанное молчание — это не слабость, а зрелость и забота о себе. Умение выбирать, что и кому говорить, помогает сохранить внутренний баланс и психическое здоровье.