Огурцы кажутся лёгкой и безвредной закуской, но вечером их лучше избегать. 

Эти овощи на 95% состоят из воды, и при употреблении в позднее время могут привести к лишней нагрузке на почки и спровоцировать ночные походы в туалет. 

Кроме того, огурцы обладают лёгким мочегонным эффектом, что мешает полноценному сну. К тому же у некоторых людей они вызывают вздутие и тяжесть в животе.

Поэтому лучше включать огурцы в рацион утром или днём, когда организм активнее справляется с перевариванием.