С окончанием зимы нужно добавить в пищу продукты, с высоким содержанием витамина D, поскольку к весне его уровень в организме сильно понижается, объяснил врач-гериатр Валерий Новоселов, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

При этом сдавать анализы на авитаминоз без назначения врача бессмысленно, считает специалист. 

— Нужно обратить внимание на витамин D и витамины группы B. Последние важны для снижения уровня заболеваемости, устойчивости к инфекциям, а также для работы нервной системы. Самим прийти к врачу и сказать: «Возьмите у меня анализы» большого смысла нет. У 70% населения уровень D3 будет довольно низкий, — сказал Новоселов. 

Какие заболевания обостряются весной?