...или войдите через аккаунт соцсети

Зарегистрироваться Забыли?

Здоровье


28 октября 2024 (15:21)

Почему стоит мыться не чаще одного раза в день — что будет, если превысить норму

Почему стоит мыться не чаще одного раза в день — что будет, если превысить норму

Сайт Belnovosti.by поделился рекомендациями специалистов касательно частоты мытья, сообщает Sports.kz.

Не чаще раза в день: вот рекомендация от Американской академии дерматологии относительно купания.

Исключение, по мнению специалистов, только одно — душ, принятый после тренировки.

Специалисты из Гарвардской медицинской школы и вовсе настаивают на том, что мыться нужно реже — хотя бы через день.

Что произойдет в результате частого купания

Не все люди придерживаются данных рекомендаций: некоторые из них, несмотря на то, что они не занимались спортом и не пачкались, купаются чаще одного раза в день.

Врач-дерматолог Сэнди Скотницки, написавшая книгу «Beyond Soap», приводит результаты исследований, согласно которым частое купание и использование средств для душа негативно отражается на здоровье кожи.

Как именно? Эти действия повреждают микробиом кожных покровов.

Если вы смоете свой «родной» микробиом, в результате вы заработаете сухость и раздражение, и это — далеко не самое худшее, что может случиться.

В особо «запущенных» случаях может произойти обострение экземы или псориаза, поскольку обеднение микробиома оказывает косвенное влияние на развитие этих болезней. 



Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи, или зарегистрируйтесь

...или войдите через аккаунт соцсети