Это отличный способ разгрузить нервную систему. Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, почему важно уметь смеяться над собой. По словам эксперта, таким образом можно отвлечься от внешнего негатива, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. 

— Это хороший посыл, потому что возможность позволить себе быть смешным и несуразным и возможность вообще посмеяться над собой — это и есть мотив к тому, что ты любишь жизнь, что ты смотришь на какие-то ситуации жизненные не как на рутину и уничтожающую тебя реальность, а как на что-то действительно дающее возможность, — объяснила психолог.

Куликова-Цай подчеркнула, что умение смеяться над собой — один из видов заботы о себе. Благодаря этому подходу психика остаётся расслабленной и здоровой.

Почему молодых сотрудников-зумеров нужно постоянно хвалить