При боли в суставах люди обращаются не только к медикаментам и физиотерапии, но и к компрессам и тёплым ваннам. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов сказал, что такой подход может быть полезен для суставов зимой, но с оговорками, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Тёплые ванны (37-39 °C) лучше принимать с добавлением морской соли, хвойных экстрактов или с магниевой солью, они расслабляют мышцы и улучшают кровоток. Сухое тепло, грелки или электропояс, полезно при мышечной скованности. Не применяйте этот способ при признаках острого воспаления, покраснениях, отёках и повышенной температуре кожи, это может усугубить состояние. Компрессы можно использовать с димексидом (по назначению врача) или согревающими мазями.