Терапевт Оксана Хамицева сообщила, что есть одна каша — абсолютно бесполезна, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Не налегайте на эту кашу — она провоцирует ожирение и диабет. И пользы в ней нет», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Более того, она может спровоцировать развитие диабета и привести к ожирению.

Речь идет о манной каше.

«В ней нет полезной клетчатки, она обеднена витаминами и микроэлементами. При этом в манке колоссальное содержание крахмала, глютена и углеводов, у нее самый высокий гликемический индекс. Поэтому при регулярном ее употреблении может развиться диабет и ожирение», — поясняет «Чемпионату» врач.

Вместо манки выбирайте лучше гречку, пшенку и овсянку.