Сайт Sportkp.ru разместил публикацию, в которой рассказал о пользе тыквы для зрения, передает Sports.kz.

«Поможет даже пожилым: назван самый полезный фрукт для улучшения остроты зрения», — гласит заголовок публикации.

«Специалисты в области здорового питания раскрыли все полезные свойства тыквы. Она богата антиоксидантами, влияющими на состояние сосудистой стенки, пишут „Кубанские новости“.

Так, регулярное употребление тыквы способствует улучшению сумеречного зрения. Содержащийся в ней бета-каротин улучшает состояние зрительного аппарата.

Кроме того, этот фрукт богат лютеином и зеаксантином. В тыкве содержится витамин С, магний, калий, железо, кальций и клетчатка.

Эти элементы оказывают благотворное воздействие на функционирование зрительной системы, они поддерживают клетчатку в хорошем состоянии. Более того, снижается риск развития катаракты», — пишет СМИ.