Если вы почистите зубы перед тем, как съесть некоторые продукты, вы можете нанести непоправимый вред, говорит хирург-стоматолог Андрей Божич, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».

Сразу после чистки зубов ваша эмаль более уязвима, и то, что вы едите или пьёте, может как защитить, так и навредить вашим зубам.

По словам врача, после чистки зубов нужно избегать употребления следующих продуктов:

Апельсиновый сок. Он повышает риск повреждения эмали из-за своей высокой кислотности.

Энергетические напитки. Они содержат много кислоты и сахара, что приводит к ослаблению эмали и повышению риска развития кариеса.

Белый хлеб. Рафинированный крахмал в продуктах, в том числе белом хлебе, преобразуется в сахар, который прилипает к зубам и питает вредные бактерии.

Продукты на основе томатов. Помидоры очень кислые и могут ещё больше повредить эмаль, размягчённую чисткой зубов.

Сладкие хлопья. Сладкая пища может быстро свести на нет пользу от чистки зубов. Лучше выбирать продукты с низким содержанием сахара.

Цитрусовые. Грейпфруты и лимоны из-за высокой кислотности могут ослабить эмаль, если их употреблять сразу после чистки зубов.