Этот древний метод помогает расслабиться и улучшить кровообращение, передает Sports.kz со ссылкой на Nord-news.ru.

В Японии ежедневно простукивают пятки бамбуковыми палочками. Это не просто массаж, а важная часть традиционного ухода за здоровьем.

Метод помогает снять усталость, улучшает кровообращение в стопах и предотвращает застой крови. Регулярные простукивания активизируют лимфоток и снижают давление.

Удивительно, но такая процедура помогает и в уходе за лицом. Простукивания стимулируют мышцы стоп, что через фасциальные связи воздействует на мышцы лица. Овал лица подтягивается, а морщины разглаживаются.

Японцы считают этот ритуал секретом своего долголетия. Врачи советуют перед сном простукивать стопы по 50 раз.