Врач-диетолог Вера Соломатина выразила уверенность, что манная каша является самой вредной среди всех видов из-за высокого гликемического индекса и калорийности, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Врач назвала самую опасную кашу для здоровья: повышает уровень сахара в крови», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Об этом пишет портал «Кубанские новости».

По словам специалиста, в этой каше отсутствует такой важный элемент, как клетчатка. При ее употреблении повышается уровень сахара в крови, а также есть вероятность набора избыточного веса.

Однако, эта крупа богата фосфором, белком и витаминами В1, В2, В6, Е, Н и РР. В ее составе есть также железо, магний и магний. Манку полезно употреблять спортсменам из-за высокого содержания углеводов.