Сайт Sportstar.by рассказал об эффективности занятий плаванием — в частности, как этот вид спорта способствует росту, сообщает Sports.kz.

«Специфика пребывания человеческого тела в водной среде заключается в том, что гравитация уменьшается в несколько раз. Особенно, если человек плывет в горизонтальном положении, а не ходит по дну. Нагрузка на межпозвоночные диски существенно падает, они вытягиваются. Тоже самое происходит с костями, суставами и сухожилиями опорной системы скелета. Гребковые движения руками и толчки ногами таким же образом воздействуют на точки, ответственные за рост мальчишек и девчонок. Постоянная растяжка хрящевых зон и регулярная физическая нагрузка сама по себе заставляет организм расти быстрее. Сюда еще можно добавить развитие дыхательной системы, и ускорения обмена веществ. Объем грудной клетки увеличивается в соответствии с обновленными потребностями человека в кислородной составляющей», — пишет сайт.

Также относительно роста отмечается следующее: «У многих молодых людей определенные зоны роста остаются открытыми вплоть до 23-25 лет. А вот продолжительность занятий должна составлять не менее полугода, по три раза в неделю. Многие специалисты сходятся на том, что эффективнее всего на рост влияет брасс.

Регулярные занятия детей и подростков в бассейне не только закаляют и повышают иммунитет. Плавание с младых ногтей развивают физическую форму, убирают живот, делают фигуру стройной и красивой, ускоряет рост. Многим родителям следует помнить об этом, когда они задумываются о спортивном будущем своих детей». 

Для чего спортсмены надевают под шорты лосины жены?