Внешний вид кожи во многом зависит от питания, — неправильно подобранный рацион способен превратить любую женщину в старуху буквально за месяц, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Превратитесь в старуху за месяц: даже не вздумайте это есть — коже конец», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Врач-косметолог Татьяна Егорова рассказала, от каких привычек в еде и обычной жизни стоит срочно отказаться.

В первую очередь специалист посоветовала отказаться от вредных привычек. В том числе курения — никотин оказывает существенное влияние на старение кожи даже при наличии хорошей генетики. Рекомендуется как можно сильнее снизить количество стресса. Излишняя нервозность также старит.

Особенное внимание стоит обратить на собственный рацион. Из него лучше исключить сразу несколько блюд.

«Жирное, жареное, соленое, копченое, острое, сладкое. От этого всего кожа стареет быстрее», — перечислила Егорова в беседе с порталом «Городовой».

Врач также посоветовала отказаться от алкоголя. Его употребление грозит коже сильным и быстрым старением.