Врач-диетолог Елена Тихомирова решила рассказать, употребление какой каши является бесполезным для человеческого организма, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Просто желудок забить: диетолог назвала самую бесполезную кашу», — пишет в заголовке публикации сайт Sportkp.ru.

«Белый шлифованный рис и манная каша не содержат ничего кроме углеводов. В нем нет ни микроэлементов, ни клетчатки, ни витаминов», — приводит слова специалиста «Прайм».

Поэтому, в этих кашах почти нет ничего полезного. А самой полезной кашей считается гречка. В ней очень много полезных микроэлементов: железо, магний, фосфор, цинк, медь, кальций.