Если вы часто просыпаетесь до звонка будильника и не можете снова заснуть, это может указывать на проблемы со здоровьем, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Об этом заявила Ульяна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета.

Постоянное нарушение режима сна приводит к хронической усталости, раздражительности, снижению концентрации и ослаблению иммунитета. Если игнорировать ранние пробуждения, это может спровоцировать более серьёзные последствия для организма.

По словам эксперта, пробуждение за несколько часов до будильника может быть признаком гипертиреоза — состояния, при котором щитовидная железа вырабатывает избыток гормонов. Тревожными сигналами также являются дрожь в руках, учащённый пульс, повышенная тревожность, резкая потеря веса, сухость кожи и ломкость волос.