Врач-психиатр Кирилл Сычев в своем телеграм-канале рассказал о том, как может проявляться чувство тревожности у человека, сообщает Sports.kz.
«Вообще тревожность — штука разнообразная. У каждого отдельно взятого индивида может проявляться по-своему. Кому-то надо куда-то нестись, кто-то наоборот цепенеет и ничего сделать не в состоянии.
Смотрите, как она проявляется чаще всего:
— вы прокручиваете в голове одни и те же негативные мысли, жуете мысленную жвачку;
— чувство, что вы ничего не контролируете и это поезд, летящий в бездну;
— ощущение, что вы потеряли всё, что вам когда бы то ни было было доверено;
— страх, беспокойство и раздражение;
— постоянное беспокойство о будущем;
— потеют руки и ноги;
— ком в горле или тяжесть груди („словно каменная плита“);
— напряжение во всем теле;
— периодические приступы неконтролируемого страха», — пишет психиатр.
...или войдите через аккаунт соцсети