Семейный психолог Юлия Юданова рассказала, что перед Новым годом полезно провести эмоциональную «чистку». Для этого можно написать письмо тому, кто вас обидел, и выложить на бумагу всё, что накопилось — хоть с бранью, хоть с признаниями в любви. А если виноваты вы — написать искренние извинения. Однако никто это письмо читать не обязан, передает Sports.kz со ссылкой на Radio1.ru.

Главное, по словам Юдановой, — поблагодарить человека за опыт и уроки, а через день письмо просто сжечь или порвать.

Она уверена, что после такой практики душа почувствует облегчение. Для верующих, добавляет психолог, отличной альтернативой станет исповедь и причастие. А ещё всегда можно сходить к специалисту и спокойно разобрать старые обиды.

Когда решение приходит само — что такое эффект жёлтой уточки