Клинический психолог, аддиктолог Кирилл Фомряков в разговоре с «Лентой.ру» назвал отказ от курения способом продлить жизнь на пять лет, сообщает Sports.kz.

«Бросив курить, можно весьма быстро почувствовать позитивные результаты. Уже через час после последней сигареты нормализуется кровяное давление и пульс, через сутки — снижается риск развития инфаркта и инсульта. Неделя без курения повышает общий тонус организма. Через три недели исчезает кашель и физическая зависимость от никотина», — объяснил психолог.

Он добавил, что через три месяца после отказа от курения увеличиваются объем легких и общая выносливость, а через полгода обновляются клетки кожи и возвращается здоровый цвет лица. Фомряков заверил, что отказ от курения помогает продлить жизнь в среднем на три-пять лет.

«Бросить курить бывает сложно. Для этого нужно иметь железную силу воли и мотивацию. Если справиться самостоятельно не получается, то на помощь придут психологи», — заключил психолог.