Сезон простуд вошёл в активную фазу. Каждый год сценарий повторяется: кто-то проходит вирусную полосу препятствий без последствий, а кто-то совершает ошибки, повышая риск осложнений. Как их избежать, объяснил профессор Андрей Продеус, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

Ошибка № 1. Переносить болезнь «на ногах»

Многие продолжают привычный ритм жизни, даже когда организм явно подает сигналы тревоги — температуру, слабость, ломоту, насморк.

При первых признаках недомогания лучше остаться дома, ограничить контакты, обеспечить покой, пить больше жидкости и следить за самочувствием. Это не только ускоряет выздоровление, но и помогает защитить близких.

Ошибка № 2. Лечить только симптомы

Распространённая ошибка — ограничиваться симптоматическим лечением: жаропонижающими, каплями в нос и пастилками для горла. Да, эти средства облегчают самочувствие, но не влияют на причину болезни. Продеус напоминает: терапия должна быть комплексной и направленной не только на снятие симптомов, но в первую очередь на сам вирус.

Ошибка № 3. Прекращать противовирусную терапию раньше времени

Многие прекращают приём лекарств, едва почувствовав улучшение. Однако вирус остается активным в организме до шести дней, и преждевременный отказ от терапии может привести к осложнениям.

Ошибка № 4. Принимать антибиотики «на всякий случай»

Запомните: антибиотики не действуют на вирусы. Их самостоятельное применение не только бесполезно, но и опасно — бактерии становятся устойчивыми, и нужное лекарство со временем перестаёт работать.

Ошибка № 5. Игнорировать профилактику

Мытьё рук, регулярное проветривание, умеренная физическая активность и полноценный сон — простые, но надёжные способы поддержать иммунную защиту.

Отдельная мера — вакцинация против гриппа. Прививка снижает риск тяжелого течения болезни и осложнений, а сочетание вакцинации с противовирусной терапией формирует прочный барьер против инфекции.

Главное — действовать с умом.

Осенне-зимний сезон не обязательно должен ассоциироваться с больничным. Болезнь проще предупредить, чем лечить: сделать прививку, вовремя начать терапию, следовать врачебным рекомендациям и не заниматься самолечением.

Если соблюдать эти правила, даже пик вирусного сезона можно пройти спокойно — без ошибок и без осложнений.

Эти шесть продуктов помогут ускорить лечение простуды