Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» перечислил правила, которые помогут вам сохранить здоровье ваших десен, сообщает Sports.kz.

«1. Чистка зубов 2 раза в день: после еды удаляем её частички, зубной налёт и устраняем патогенную среду, которая может привести к воспалительному процессу в дёснах.

2. Зубная щётка: мягкая или средней жёсткости с большим количеством щетинок поможет избежать механических повреждений дёсен и эмали при чистке. Менять щётку нужно каждые 3 месяца.

3. Правильная зубная паста: дёсны будут благодарны за хлоргексидин, растительные экстракты (ромашка, кора дуба, шалфей) и аллантоин в составе.

4. Отбеливание только у стоматолога: народные средства и отбеливающие полоски для дома повреждают эмаль и раздражают ткань дёсен.

5. Состав обычных яблок помогает размягчать и снимать зубной налёт, укреплять дёсны и массировать их», — отмечает «Доктор».