Диетолог-эндокринолог Елизавета Дзантиева призвала вместо фруктовых соков пить овощные и назвала топ-5 самых полезных напитков из овощей, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«5 самых полезных соков в мире: оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

«Натуральные овощные соки положительно влияют на обменные процессы, способствуют восстановлению водного баланса, оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм.

Их употребление может хорошо сказываться на самочувствии, давать дополнительный источник энергии, помогать быстро восстановить силы. По сравнению с фруктовыми, овощные соки менее калорийны, содержат меньше углеводов, сахара.

Предпочтение я бы отдала овощным», — приводит ее слова радио Sputnik.

Дзантиева заявила, что наиболее полезными являются соки из моркови, свеклы, зелени, капусты и тыквы.