Врач-невролог Игорь Рудяков на своем Youtube-канале перечислил способы, которые помогут справиться с болью в спине без лекарств, сообщает Sports.kz.

— Существует пять способов лечения боли в спине без лекарств. Первый — физиотерапия, второй — иглорефлексотерапия, третий — лечебный массаж (не в фазе обострения), четвертый — лечебная физкультура и пятый — кинезиотейпирование. Вот такими пятью способами можно вылечить позвоночник без применения лекарственных средств. Но это далеко не всегда, — говорит врач.

Также Рудяков подчеркнул, что ни в коем случае нельзя записываться на прием к массажисту, если боль в спине у вас в острой фазе: «В первую очередь нужно бежать к неврологу».