Клюква полезна для профилактики раннего старения и укрепления стенок сосудов, рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

В беседе с «Москвой 24» эксперт отметила, что эта ягода в рационе пожилых людей помогает защититься от атеросклероза и остеопороза. Содержащийся в клюкве витамин С, по словам врача, защищает организм от воспалительных процессов.

«Клюква — прекрасная ягода, поскольку это мощнейший антиоксидантный продукт. В ней очень много витамина C. Это витамин-антиэйдж, то есть средство, направленное на предотвращение преждевременного старения клеток», — объяснила специалист.

Врач уточнила, что у пожилых людей есть предрасположенность к ожирению, развитию атеросклероза, остеопороза и сосудистых заболеваний. Лазуренко для профилактики этих заболеваний советует включить в рацион свежие ягоды клюквы, так как в них сохраняются все полезные витамины. Клетчатка, которую дает клюква, по словам врача, помогает поддерживать баланс микробиоты, что оказывает полезное действие на весь организм: центральную нервную систему, работу кишечника и передачу нервных импульсов.