От похмелья помогут обильное питье и хороший сон, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина, сообщает Sports.kz.

В первом случае, отметила эксперт, подойдут чистая вода без газа, рассол без уксуса, а также слабый сладкий чай с лимоном и медом. По ее словам, главной задачей в таких ситуациях является скорейший выведение из организма токсинов.

— Избегайте крепкого чая, кофе, газированных напитков и, особенно, повторного употребления алкоголя. Эти напитки не только не облегчат состояние, но и увеличат нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки. Спиртное усилит интоксикацию. Поможет хороший сон — в это время печень активно вырабатывает ферменты, которые успешно борются с продуктами распада этанола, расщепляя их до безопасных соединений, — объяснила Лялина.

Собеседница подчеркнула, что допустим прием препаратов на основе ацетилсалициловой кислоты и энтеросорбентов (активированный уголь), которые выведут не всосавшийся алкоголь и купируют симптомы тошноты. Биолог напомнила, что алкоголь выводится из мужского организма быстрее, чем из женского.