Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала два продукта, которые помогут снизить холестерин и давление, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Если уровень жирового вещества сократится, то уменьшится и вероятность смерти от инсульта, а также инфаркта.

Кровь начинает разжижаться, если постоянно употреблять в пищу авокадо. Этот плод полезен людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — снижается сахар, уменьшаются воспалительные процессы в организме. Добавить в меню нужно и чеснок.

«Он содержит аллицин, который способствует выведению плохого холестерина. А экстракт чеснока помогает предотвратить образование сгустков крови. Благодаря этому снижается риск возникновения тромбов в сосудах и предотвращается развитие сердечно-сосудистых заболеваний», — цитирует врача «КП».

Чтобы привести в норму давление, нужно съедать по одному зубчику чеснока ежедневно.