Всего лишь один овощ способен заметно улучшить работу важных систем организма, о нем рассказала врач Маргарита Королева, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Риск инфаркта в разы ниже: этот овощ в сыром виде нужно есть людям старше 60 лет», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Чтобы в пожилом возрасте не было никаких проблем с сердцем и кишечником, нужно включить в рацион свеклу. Ее обязательно следует употреблять в сыром виде.

«Свекла содержит антиоксиданты, которые обеспечивают профилактику оксидативного стресса на уровне работы клеток. Это не только защита последних от свободных радикалов, но и поддержание молодости тканей <...> Есть калий, он нужен для поддержания проводящей системы сердца и обеспечения безупречной его работы», — цитирует медика «Москва 24».